怎样健康减肥

健康减肥需使身体消耗热量大于摄入热量。常见方法有：控制饮食，减少高热量食物摄入，但过度节食有风险；有氧运动，如跑步等，能消耗能量，但强度大或姿势错易致关节损伤；力量训练可增加肌肉量、提高代谢率，过度训练会造成肌肉拉伤；保证充足睡眠利于维持激素平衡；中医针灸减肥可调节代谢、抑制食欲。减肥要循序渐进，有疾病或不适应先咨询医生。

科普文章 2020-07-05

怀孕不到一个月可以药流吗

怀孕不到一个月不适合药流，因可能无法确定宫内妊娠，宫外孕药流会致严重后果。若为宫内妊娠且天数在 49 天内并经超声等确定，可考虑药流，需在医生严格指导下用药，根据孕妇状况等确定剂量和流程。若为宫外孕则危险，不能药流，需及时采取手术等治疗措施。怀孕早期药流等方式有风险，会对女性身体造成伤害，影响后续生育能力。

科普文章 2020-07-05

月经第五天可以同房吗

月经第五天能否同房取决于月经状况。若月经未结束，阴道有经血流出，此时同房易使细菌进入宫腔引发炎症，还可能致经血逆流增加内膜异位症风险，不可同房。若月经已结束，阴道无经血，理论上可同房，但建议观察1 - 2天确定彻底结束后再进行。同房要注意卫生，出现不适需及时就医。

科普文章 2020-07-05

生气会影响月经吗

生气通常指情绪激动等状态，会影响月经，个体间影响程度有差异。生理上，生气致激素变化干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能，致月经周期紊乱，如提前、推迟、量增或减等；心理方面，长期生气造成心理压力影响神经内分泌系统，致闭经等。生气还影响消化系统（食欲减退）和睡眠质量，进一步影响身体健康。

科普文章 2020-07-05

34岁怀孕算高龄产妇吗

34 岁怀孕一般算高龄产妇，有特殊情况需考虑。身体良好者风险相对低，无慢性疾病、家族无遗传病史且生活习惯佳；存在健康问题如高血压、糖尿病、肥胖等，风险更明显。高龄产妇孕期易患妊娠期糖尿病、高血压等并发症，胎儿染色体异常风险也高，故需加强产检，密切关注自身及胎儿健康状况。

科普文章 2020-07-05

宫颈低度病变是什么意思

宫颈低度病变即宫颈上皮内瘤变1级（CIN1），是良性宫颈病变。它主要由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，病变细胞多局限于上皮层下1/3。多数患者无症状，部分有阴道分泌物增多、接触性出血等表现。约60%患者1年内、约90%患者2年内病变可自然消退，但少部分会持续或进展。患者需定期复查，以便及时处理病情变化。

科普文章 2020-07-05

宫腔积液是水还是血

一般宫腔积液成分取决于原因，炎症致积液为淡黄色清亮含白细胞的炎性渗出物；人流术后等情况会积血；子宫内膜癌等特殊病时含癌细胞等。无论何种成分，都需结合症状病史综合判断，如有腹痛、阴道流血等症状应及时就医，进行超声、宫腔镜等检查以明确病因并治疗。

科普文章 2020-07-05

怀孕症状多久出现

怀孕症状多在停经后 6 到 12 天出现，此阶段人绒毛膜促性腺激素升高，可引发恶心、呕吐、乳房胀痛、疲劳等早孕反应。但个体差异大，出现时间不一。若有异常严重症状如持续剧烈呕吐致无法进食，或腹痛、阴道流血等，需及时就医。怀孕初期孕妇应保持良好生活习惯，避免劳累，保证营养均衡，按医嘱定期产检以保胎儿健康发育。

科普文章 2020-07-05

前列腺增生的原因

前列腺增生由年龄增长、不良习惯、性激素失衡、炎症刺激、细胞失衡等引起，常见治疗有观察等待等多种方法。年龄增长致自然生理改变，可观察或行为疗法；不良习惯刺激前列腺增生，需改习惯并物理治疗；性激素失衡可用药；炎症刺激用抗生素结合物理治疗；细胞失衡早期观察配合行为疗法，严重时手术。此外还有遗传等因素，患者应保持健康生活方式缓解不适。

科普文章 2020-07-05

细菌性阴道炎严重吗

细菌性阴道炎及时治疗通常不严重，可通过甲硝唑等药物快速控制病情，症状改善快且无长期严重影响。未及时治疗则可能引发宫颈炎、子宫内膜炎等，妊娠期女性还可能致胎膜早破、早产等不良妊娠结局，较为严重。女性应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度清洗破坏阴道菌群平衡以减少患病风险。

科普文章 2020-07-05

紧急避孕药失败的原因

紧急避孕药失败可能与服药时间、个体差异（如胃肠道功能、体重）等因素有关，不能频繁使用，否则影响内分泌致月经紊乱

科普文章 2020-07-07

宫外孕最多能怀几个月

宫外孕没有最多能怀几个月的固定说法，多在60天内有症状，极少数到3 - 4个月。宫外孕是受精卵在宫外着床，宫外环境不能提供足够营养和空间，胚胎生长会致着床部位破裂出血等严重情况。怀孕后有腹痛、阴道流血症状需就医，确诊宫外孕要立即治疗。有宫外孕史再次怀孕风险高，早期要密切关注自身状况并及时检查胚胎着床位置。

科普文章 2020-07-07

哺乳期能吃消炎药吗

哺乳期能否吃消炎药需视具体情况而定。部分相对安全的青霉素类、头孢菌素类必要时可遵医嘱用，氨基糖苷类、喹诺酮类等禁用。病情较轻可先非药物缓解，严重时经医生评估选合适消炎药。服药可在哺乳后并推迟下次哺乳时间。用药期间留意宝宝有无不适，有异常及时就医。哺乳期用药要谨慎，应权衡利弊选药并采取措施，确保安全。

科普文章 2020-07-07

哺乳期多久来月经算正常

一般哺乳期 30 至 180 天来月经属正常。因产后泌乳素高抑制卵巢功能致月经恢复延迟，身体恢复快者 30 天左右来，恢复慢如母乳喂养频繁、身体虚弱者可能 180 天左右。超过 180 天未月经且排除怀孕，应就医查内分泌失调等。哺乳期即便月经未恢复也可能已排卵，有性生活需避孕避免意外怀孕。

科普文章 2020-07-07

月经三个月没来是怎么回事

月经三个月没来的原因包括过度节食、压力过大、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤、卵巢早衰、甲状腺功能减退、子宫内膜结核、高泌乳素血症等。治疗有调整饮食、舒缓压力、调节激素水平、手术、中医调理等。过度节食需调整饮食结构，压力大要舒缓压力，不同病症治疗各有特点，日常保持健康生活方式有助于维持正常月经周期。

科普文章 2020-07-07

子宫内膜炎严重吗

子宫内膜炎严重程度不一，症状轻者仅下腹隐痛、白带增多，及时用阿奇霉素等抗生素可控制炎症较快恢复；重者炎症持续会致宫腔粘连、输卵管堵塞等，影响生育功能并引起慢性盆腔痛，治疗复杂需综合手段。早期发现积极治疗预后好，忽视症状任其发展会对生殖系统造成不可逆损害，女性出现相关症状应及时就医。

科普文章 2020-07-07

流产后需要休息多久

流产后一般需休息14 - 30天。早期人工流产且手术顺利、术后身体状况好，休息14天左右基本能恢复；晚期流产伤害大、子宫恢复慢，可能需30天。休息期间要留意阴道出血等情况，异常则及时就医。此外，一个月内避免性生活和盆浴，恢复性生活后做好避孕，饮食上多补充营养，保持心情舒畅，以促进身体恢复。

科普文章 2020-07-07

孕妇晚睡对胎儿有什么影响

一般孕妇晚睡可能影响胎儿，存在个体差异。长期晚睡会扰乱孕妇生物钟致激素失衡，胎儿获营养不足致发育迟缓；易使孕妇身体疲劳、精神紧张，引起子宫收缩增加早产可能；还可能致胎儿生物钟紊乱，出生后日夜颠倒。孕期应尽量规律作息早睡早起，特殊情况偶尔晚睡不一定严重影响胎儿，但长期晚睡不可取。

科普文章 2020-07-07

妇科炎症怎么治疗

妇科炎症为女性生殖系统常见疾病，其治疗因炎症类型与病情而异，有药物、局部治疗和生活方式调整等方法。药物治疗包含抗生素（如甲硝唑、左氧氟沙星）和抗真菌药（如氟康唑），需遵医嘱用药。局部治疗有阴道栓剂和外用洗剂。生活方式调整方面，要保持外阴清洁干燥、避免过度清洁、治疗时禁性生活、饮食清淡等，患者应就医遵医嘱治疗并注意预防。

科普文章 2020-07-07

HPV23分型是什么意思

HPV23分型检测将人乳头瘤病毒分为23种亚型，以明确受检者感染情况。人乳头瘤病毒有超200种亚型，HPV23分型包含常见高低危型。高危型持续感染可致恶性肿瘤，低危型常引发良性病变。检测后，医生依据结果评估风险，高危型或建议进一步检查，低危型针对症状治疗。该检测对HPV相关疾病的防治意义重大。

科普文章 2020-07-07