孕妇可以吃芒果吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃芒果,但前提是孕妇本身对芒果不过敏。 芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养物质。维生素A对胎儿视力和皮肤发育有益,维生素C能增强孕妇免疫力,钾有助于维持孕妇体内的电解质平衡。不过,孕妇吃芒果要适量,因为芒果含糖量较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险,还可能导致胃肠道不适。 孕妇可多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,也要多摄入新鲜的蔬菜和水果,像苹果、橙子、菠菜等。要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。平时饮食要规律,避免暴饮暴食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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