下巴老是脱臼通常能治好。可采取保守治疗，如限制下颌运动、进行肌肉训练；也可采用药物治疗；严重时需手术治疗。日常要避免过度张嘴等不良习惯。

1. 保守治疗:限制下颌运动，避免过度张口，如打哈欠时用手托住下巴。还可进行肌肉训练，增强相关肌肉力量，帮助稳定关节。

2. 药物治疗:可在关节腔内注射糖皮质激素、玻璃酸钠等药物，减轻炎症、润滑关节，但用药必须严格遵医嘱。

3. 手术治疗:对于保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术，如关节镜手术、开放性手术等，修复关节结构。

4. 日常护理:避免咬硬物、偏侧咀嚼，防止外力撞击下巴，保持良好的口腔习惯。

5. 心理调节:长期脱臼可能带来心理压力，应保持积极心态，避免焦虑。

下巴老是脱臼通过保守治疗、药物治疗、手术治疗等方法通常能治好。日常做好护理，保持良好习惯和积极心态，对恢复也很重要。若脱臼频繁，应及时就医，制定合适治疗方案。