月经期间第1 - 3天丰胸效果相对最佳。这几天卵巢分泌的动情激素24小时等量分泌，影响胸部脂肪囤积。在这几天合理饮食、按摩胸部、适度运动，有助于为胸部补充营养、促进血液循环，进而可能达到较好的丰胸效果。

1. 时间优势:月经第1 - 3天，体内激素水平变化利于胸部脂肪堆积，为丰胸创造了良好的生理条件。

2. 合理饮食:多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，能为胸部发育提供营养支持。

3. 胸部按摩:通过正确的按摩手法刺激胸部血液循环，可在一定程度上促进胸部发育。

4. 适度运动:进行扩胸运动等简单锻炼，能增强胸部肌肉力量，辅助胸部塑形。

5. 效果差异:因个体体质和激素水平不同，每个人在这几天的丰胸效果可能有差异。

月经第1 - 3天是丰胸的黄金时期，在此期间可通过合理饮食、胸部按摩、适度运动等方式促进胸部发育。不过，由于个体差异，丰胸效果会有所不同。若想达到理想的丰胸效果，还需长期坚持健康的生活方式。