失眠的治疗,首先要分析是什么原因引起,然后采取治疗方法。
如果是神经衰弱引起,首选安神药物,比如果维素和安神补脑液。同时应改善生活方式,避免睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶,避免睡前过于激动等。在睡前可用热水泡脚、听轻音乐、洗热水澡,喝热牛奶,可能会改善失眠。必要时应用小剂量的镇静催眠药。
如果是焦虑症引起的失眠,以抗焦虑治疗为主,常用的药有坦度螺酮和丁螺环酮,也可以口服劳拉西泮。
如果由抑郁症引起的失眠,以抗抑郁治疗为主,临床上常用的药物有盐酸舍曲林片和西酞普兰等。
更年期也可出现失眠,一般多发生于45岁至55岁。可以通过适当锻炼来加以改善,必要时应用小剂量的镇静催眠药等。