身上软、无力的原因有以下几种：
一、夜间睡眠不足。例如熬夜或者是睡眠质量差，导致睡眠不足，身体和大脑也无法得到充足的休息，从而出现身体软、无力、嗜睡等症状。
二、精神因素。例如抑郁情绪，就容易会导致身体有明显的乏力感。
三、过度运动或过度劳累。因为身体透支，肌肉没有得到充足休息，会出现身上软、无力的症状。
四、贫血。因为贫血会导致血液循环不良，身体会软、无力，而且还有可能会出现头晕症状。
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