高密度脂蛋白适当增高对身体有好处，高密度脂蛋白是逆向转运内源性胆固醇脂的一种物质，可以将其转运到肝脏，再清除出血液。
高密度脂蛋白从细胞膜上摄取胆固醇，催化而成胆固醇脂，再将携带的胆固醇脂转移到极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白上。可通俗地理解为好胆固醇、抗动脉粥样硬化的胆固醇。
可以减少患冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的风险，所以高密度脂蛋白适当偏高对人体是有利的。
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