如果容易紧张，就会导致患者出现心跳加速的情况，这主要跟心理有一定的关联，所以要学会自我调节。
首先就应该放松精神，还要多与人沟通、交流。同时要进行室外活动，特别是体育锻炼能够起到改善症状的作用，要进行羽毛球、爬山、骑自行车等运动。
在日常的生活中还要注意情绪的调理，要避免过度的紧张、焦虑，避免精神压力过大。遇到任何问题都应该学会倾诉，也能够有效的缓解症状。
以上健康科普知识仅供参考。
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