经常头痛首先要查明头痛的原因，比如感冒发烧引起的头痛，首先要监测体温，可以对症应用药物进行治疗。也可以配合针灸、理疗、按摩、热敷等治疗。可以用手指按摩太阳穴或者百合穴头痛的部位来进行缓解。
如果是睡眠时间长过短或者睡眠时间过长造成，要调解生物钟，改善睡眠。
经常的头痛，如果是偏头痛、紧张性头痛，可以应用非甾体类的抗炎药物或者麦角胺类的药物对症治疗。
以上健康科普知识仅供参考。
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