高血压平时应注意控制体重，将体重指数控制在24千克每平方米。低盐、低脂、少油饮食，每人每日食盐量少于6克，尽量不吃腌制食品、油炸食品，少吃或不吃动物内脏、肥肉等。多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟、限酒，进行适当的运动、合理安排作息、不熬夜、保持良好的心态和愉快的心情。
在医生的指导下合理的应用降压药物，使血压控制在正常范围内。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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高血压为什么会头晕
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