如何预防心脑血管疾病

预防心脑血管疾病，就要从日常饮食、起居做起。患者要注意饮食的调理，要避免吃高脂肪以及高胆固醇的食物，而且还要积极治疗原发疾病，比如高血压、糖尿病、高脂血症或者患者有动脉硬化的情况，也要积极应用药物来进行治疗。

肥胖的患者就要控制好自己的体重，要适量的进行有氧运动，对于预防心脑血管疾病、降低体重都会有帮助；日常生活中还要保持心态平和、避免情绪激动、避免焦虑、紧张、避免精神压力过大，患者一定要戒烟、戒酒。

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