一级高血压怎么办

一级高血压的患者就要引起重视，尽早进行治疗，首先就要进行生活方式干预，患者一定要减轻体重，避免肥胖。如果有高血糖、高血脂的情况，也要积极应用药物进行治疗。

还要减少食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，要避免吃腌制类的食物，而且要吃新鲜的水果和蔬菜，还要减少食物中脂肪摄入，避免吃动物内脏、肥肉等。

一定要戒烟、戒酒，还要适当进行有氧运动，对于稳定血压会有一定帮助。如果血压仍然出现偏高的情况，就要考虑进行药物治疗。

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