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血压有点高该怎么办

孙丽红医生
孙丽红 副主任医师 心血管内科
朝阳市第二医院 三甲
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血压有点高该怎么办

如果血压有一些偏高,首先就要进行生活方式的干预,患者的饮食要以低盐、低脂,清淡易消化的为主,要避免吃高脂肪以及高胆固醇的食物。要严格控制食物中钠盐的摄入,每人每日食盐量应该控制在六克以内。要补充钾盐,减少脂肪的摄入,要避免吃油炸类的食物,而且要戒烟戒酒,还要控制自己的体重,增加运动量,减轻生活压力,也是能够有效地改善血压的。

如果血压还是持续性偏高,还可以应用降压类的药物,包括利尿剂或者是钙通道阻滞剂等。

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