缺乏维生素B12在早期的时候，患者会出现睡眠不足、记忆力下降，有的患者也会出现全身乏力、头晕、精神状态低下等。
一、需要及时到医院完善相关的检查，进行明确，不要盲目的猜测和用药，以免耽误了病情。
二、需要适当加强营养，多吃蔬菜、水果、瘦肉、牛奶等等，适当运动增强体质，避免暴饮暴食或者偏食、挑食，以免对身体造成影响。
三、需要注意好的饮食习惯和生活习惯。
以上健康科普知识仅供参考。
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