一级高血压的患者，可首先给予治疗性生活方式的改善，注意监测血压，必要时可以给予药物治疗。生活方式干预在任何时候，对任何高血压患者都是合理、有效的治疗。其目的是降低血压，控制其他危险因素和临床情况。
日常家庭生活中，高血压患者应注意定期监测血压，合理作息，劳逸结合。应遵照医嘱，必要时服药，不要随意地擅自换药或者停药。注意适当的运动，合理安排膳食和排便。
在饮食中要减少钠盐的摄入，增加膳食中的钾盐摄入，合理膳食，平衡膳食。要控制体重，彻底戒烟，不饮或限制饮酒。每周保持中等强度的运动4-7次，每次持续30-60分钟，减轻精神压力，保持心理平衡。
上一篇
心衰饮食需要注意什么
下一篇
