孕妇出现腰痛的情况下，要找到腰痛引发的原因，才好进行缓解。
引发孕妇腰痛的常见原因有以下几点：
第一，孕妇一个姿势躺久了、坐久了，会引发腰痛，建议孕妇适当的变换姿势，不要一个姿势坐太久；
第二，孕妇到了怀孕的晚期非常容易出现缺钙明显，缺钙过多的情况下就容易引发骨头痛、腰痛，这种情况下就应该多补钙；
第三，孕妇在怀孕期间由于激素水平的上升，雌激素、孕激素、松弛素会导致腰部韧带松弛而引发疼痛，这种情况下一般建议多休息。
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