容易出汗是肾阴虚还是肾阳虚

容易出汗既可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚。

如果是肾阴虚出汗多，伴有阴虚内热的情况下可以通常表现为盗汗、失眠烦躁、腰酸软、舌红少苔、脉细数等，这就是阴虚出汗。

如果是阳虚容易出汗，以自汗为主，表现为自汗、神疲乏力、怕冷、四肢冰冷、手足不温、下肢浮肿、小便清长、大便溏薄、舌谈白等，所以容易出汗，既可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚。想要区别，一定要在中医医生辨证指导下进行判断。

容易出汗的患者日常要多吃一些酸味的食物来敛汗，如乌梅、柠檬、山楂、食用醋、苹果、酸奶等。

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