长期张嘴呼吸，容易使牙列不齐，上切牙突出，嘴唇肥厚，面部表情僵硬，从而使容颜发生改变。长期用嘴呼吸的危害还有以下两方面：
一、对空气中的粉尘、细菌没有过滤，而直接进入气道，容易导致呼吸道感染；
二、张嘴呼吸加快唾液蒸发，减弱了唾液对口腔的清洁保护作用，容易出现牙周病和蛀牙等口腔疾病。
因此最好避免长期用嘴呼吸，如果是疾病所引起需要用嘴呼吸时，可以用湿纱布覆盖住嘴，以减少口腔黏膜干燥以及可以有效过滤空气中的有害物质。
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