三高人群能吃石榴吗

三高人群是指高血压、高血糖和高血脂。

高血压患者和高脂血症患者是可以吃石榴的，因为石榴含有丰富的维生素，还有钾离子，对于降低血压是有一定帮助的。

另外，血糖高的人群如果血糖目前控制正常，在两餐之间吃点石榴也是可以的，但是不宜吃得过多，特别是血糖控制不佳的，石榴不宜多吃。

另外，三高人群要定期监测血压、血糖及血脂，还要坚持锻炼，控制体重。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

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