怀孕可以吃花生吗

怀孕期间可以吃花生。花生是坚果的一种，坚果不仅有利于孕妇的身体健康，而且有利于胎儿大脑的发育。坚果类的食物包括核桃、花生、开心果、巴旦木、南瓜子、松子，这些都可以吃。每天吃坚果的量，一般控制在20克左右。坚果吃得过多对身体没有好处。

怀孕期间应该荤素搭配，多样化饮食，多吃点杂粮，但是要注意少吃油炸食品。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

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