腰肌筋膜炎主要表现为腰背部疼痛，阴雨天气加重，在晨起或者长时间保持一个姿势不动之后，活动腰部时会感到僵硬疼痛。在长时间弯腰或者抬起重物之后，疼痛加重，经过休息疼痛可以缓解。另外，用布鲁卡因痛点注射后疼痛消失。
腰肌筋膜炎，腰痛表现为腰背部弥漫性酸胀疼痛，尤其在两侧腰背肌以及髂脊上方更为明显，长时间不活动或者活动过度，均可诱发疼痛，病者常因劳累、气候变化而发作。另外，腰部可有广泛的压痛，也有特定的痛点，按压时有一触即发的特点。
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