容易心慌、紧张，大多数不是器质性疾病，属于心理问题，心理素质不太好，特别是年轻人遇到紧张的时候，就会出现心跳加快、呼吸加快、出汗等。
自己要寻找缓解的方式，比如多做深呼吸、听舒缓的音乐、跟别人聊天、散心，都可以缓解紧张的气氛。
有些器质性疾病，会导致容易心慌、紧张，常见的甲状腺功能亢进，往往表现为容易心慌、紧张感。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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