冠心病预防及保健措施

预防冠心病，主要是要改善自己的生活方式。比如在饮食方面一定要注意清淡，多吃各种新鲜的蔬菜水果，尽量少吃动物、动物内脏、肥肉、奶油、巧克力、蛋黄、蟹黄、油炸、烧烤一类。

另外，要戒烟、控酒、保持心情的舒畅，要坚持锻炼、控制体重，另外要定期体检、及时发现高血压、血脂的异常以及血糖的异常。

如果有冠心病，建议要随身携带硝酸甘油，一旦发作心绞痛，可以立即舌下含服。

以上健康科普知识仅供参考。

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