拉肚子的时候最好不要喝牛奶。牛奶中含有较多的脂肪颗粒，这些脂肪颗粒进入体内，会刺激肠胃促进胃肠道的蠕动，从而加重拉肚子，而且有些人本身就乳糖不耐受，就是喝牛奶的时候拉肚子，那更不能喝牛奶了。
拉肚子的时候可以吃清淡好消化，营养丰富的食物为主，可以吃点小米粥，蔬菜粥，软烂的面条等，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃腌制熏制的食物，不要吃不洁的饮食，不要吃烧烤类的食物，不要吃油炸油腻的食物，不要吃生冷刺激的食物，不饮生水，拉肚子的时候最好不要喝牛奶。
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一天上三次大便正常吗
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