手脚冰凉是肾阴虚还是阳虚

手脚冰凉，大多是因为阳虚，即阳气不足引起，阳气具有温煦、温养、气化推动的作用。当人体阳气不足时，温煦的作用就会减弱，就会出现畏寒、肢冷、四肢冰凉等现象。尤其是冬天，外界气温低的时候，氧气更加无法温暖手脚、手脚冰凉的症状会更明显。

对于手脚冰凉的患者，日常生活中建议多吃一些温热性的食物，如牛肉、羊肉、驴肉、核桃仁、韭菜等。也可以选择艾灸涌泉穴、足三里、关元、气海、神阙、中脘、阳关穴等穴位来进行调理。

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