艾叶具有去除寒湿的效果，用艾叶泡脚可以促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，使人体在出汗的同时将体内的湿气排出体外。而且，艾叶泡脚还能够祛风散寒、活血化瘀，所以可以每天用艾叶进行泡脚，但时间上一定要把控好，一般在15分到30分钟左右，水温控制在40度左右。
同时在饮食上要注意忌生冷油腻、生活上要注意防寒保暖，并且通过适量的运动来改善体质，提高人体的免疫力，并且平时可以多多晒晒太阳。
艾叶具有去除寒湿的效果，用艾叶泡脚可以促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，使人体在出汗的同时将体内的湿气排出体外。而且，艾叶泡脚还能够祛风散寒、活血化瘀，所以可以每天用艾叶进行泡脚，但时间上一定要把控好，一般在15分到30分钟左右，水温控制在40度左右。
同时在饮食上要注意忌生冷油腻、生活上要注意防寒保暖，并且通过适量的运动来改善体质，提高人体的免疫力，并且平时可以多多晒晒太阳。
