要排除体内的湿毒有很多种方法，最常用的是运动疗法，比如有氧运动来出汗，还可以打太极拳、慢跑等都可以。还可以通过中医的外治手法，比如汗蒸、艾叶泡脚、刮痧、推拿、精油开背、拔罐等疏通经络的手法。通过上述手法可以排出体内的湿毒之气。
除了物理疗法以外，还有可以用药物来进行治疗，比如可以用一些药膳，像茯苓、薏米、赤豆粥；还可以用中药如三仁汤、五苓散、茵胆平肝胶囊等都是排除湿毒的好方法，具体的用量要在医生指导下进行。
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大便带白色粘稠物怎么回事
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