补脾虚的食物

在日常生活中，有脾虚的患者可以吃一些具有健脾补气的食物来进行调养，常用的补脾补气的食物有鸡肉、牛肉、猪肉、大豆、白饼、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等。

这些食物对人体来说具有一定的健脾补气的效果，同时配合一些人参、黄芪、当归、党参和食材一起做成药膳来服用，健脾的效果就更明显。同时，脾虚的患者饮食应该清淡、有营养、易消化，不要吃生冷、油腻、寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能的下降。

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