去湿气吃什么

有湿气的患者一定要吃祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、胡萝卜等。绿豆和薏米性质偏凉，吃太多可能会伤到肾气，要注意适量。饮食上要做到清淡、营养、易消化，不要吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能下降，加重人体的湿气。

如果症状比较严重的患者，一定要配合中成药来进行调理。常用的中成药有参苓白术散、健脾丸、归脾丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等。

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