产后产妇最好是多喝汤水。汤水可以促进营养吸收，也可以帮助产妇产生更多乳汁，比如豆腐汤、鲫鱼汤等，多喝汤水对孕妇产奶非常有好处。
在产后月子期间，也应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配。这样哺乳的乳汁营养成分才会更加丰富，有利于宝宝生长发育。
产后产妇最好不要吃过于油腻以及酸辣、刺激的食物，否则会过奶给孩子，影响到孩子的身体健康。
产后产妇最好是多喝汤水。汤水可以促进营养吸收，也可以帮助产妇产生更多乳汁，比如豆腐汤、鲫鱼汤等，多喝汤水对孕妇产奶非常有好处。
在产后月子期间，也应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配。这样哺乳的乳汁营养成分才会更加丰富，有利于宝宝生长发育。
产后产妇最好不要吃过于油腻以及酸辣、刺激的食物，否则会过奶给孩子，影响到孩子的身体健康。
