小孩脾胃不好怎么调理

小孩脾胃不好要养成良好的生活习惯、饮食习惯，以清淡好消化营养丰富的食物为主，要荤素搭配合理，不要偏食。

不吃辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，不吃冷饮，少喝碳酸饮料，少吃零食。不吃腌制、熏制、生冷的食物，三餐要定时定量，规律进食。不要狼吞虎咽，要多吃新鲜的蔬菜和水果。

要养成定时排便的习惯，还要积极参加体育锻炼，增强身体抵抗力，必要的时候进行中医调理。

以上健康科普知识仅供参考。

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