正常人每日排便1到2次或1到2天排便一次。便秘是指排便次数减少，一般每周排便次数少于三次、大便质硬、干结、排便困难，所以3天以上不排大便算便秘。
便秘分为器质性便秘和功能性便秘，器质性性便秘必须根据病因进行处理。对于功能性便秘，要做到以下几点：
一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，要多喝水。每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。
二、还可以喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；要适当运动，可双手按摩腹部和腹部热敷，还可给予泻药的处理。
正常人每日排便1到2次或1到2天排便一次。便秘是指排便次数减少，一般每周排便次数少于三次、大便质硬、干结、排便困难，所以3天以上不排大便算便秘。
便秘分为器质性便秘和功能性便秘，器质性性便秘必须根据病因进行处理。对于功能性便秘，要做到以下几点：
一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，要多喝水。每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。
二、还可以喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；要适当运动，可双手按摩腹部和腹部热敷，还可给予泻药的处理。
