牙肉肿胀比较常见的原因就是牙结石过多，大多和平时不良的口腔卫生习惯有关；可能没有坚持每天早晚刷牙；也可能刷牙的时间太短，不能很好的清洁牙齿；还有可能晚上刷完牙后睡觉之前有吃东西的习惯，导致大量的食物残渣在口腔中残留。食物残渣软垢，经过一段时间的钙化形成牙结石，还会附着在牙齿和牙龈的牙缝处。有的牙结石还会长在牙齿的牙龈之下，牙结石刺激牙龈，引起牙肉肿胀。
如果口腔中有智齿，阻生的智齿由于和牙龈的比较深的盲袋，盲袋内就由于造成食物残渣的聚集、残渣发酵、细菌的滋生而腐蚀牙齿形成了智齿的肿胀。
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