怎样补气血

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

补气血可以吃具有补气生血功效,同时是食物又是药物,药食同源的饮食物,如大枣、山药、人参核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、、沙棘、麦芽糖等。而补血的食物一般都为黑色和红色的食物,常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。

还可以用药膳来进行补气血治疗,常用的羊血、葱白和白面一起煮熟来吃,红糖、黑豆和核桃、大枣一起上锅蒸1到2个小时,每天吃1到2餐可以起到非常好的补血效果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2021-05-18
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语音解答 2021-01-01
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语音解答 2021-05-18
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语音解答 2021-05-18
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呼吸性碱中毒是什么原因引起的

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语音解答 2021-05-18
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语音解答 2021-05-18
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语音解答 2021-05-18
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语音解答 2021-05-18
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舌苔上发白是怎么回事

正常舌质和舌苔,一般指淡红舌、薄白苔。如果舌苔是薄白的,大多数情况下,这个人属于正常。如果舌苔发白,一般是得了寒症或者是得了表症、感冒了、风寒之邪,这时候舌苔变成白的。如果长期舌头发白,舌体胖大,并且边上有齿痕,说明这是脾虚湿盛的病理变化,症状比较明显时会伴有食欲不振、大便溏泻或者食后腹胀的症状。

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更年期的女性出现下面干涩可以通过化验女性性激素六项确定以后补充雌激素来调理。如果是育龄妇女月经正常但出现下面干涩,一般就是阴道炎症引起的,可以化验白带,找到致病菌。如果是霉菌就可以用克霉唑阴道片;如果是滴虫,就用甲硝唑。

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孩子牙齿发黑是由于不注意口腔卫生,加上吃了色素比较重的东西,导致色素和菌斑聚集在牙周围引起的牙齿发黑。另外孩子牙齿发黑,也可能是蛀牙引起。如果蛀牙继续发展,就会导致牙髓坏死牙就会变黑。所以对于孩子的蛀牙,在没有形成蛀牙之前就应该进行窝沟封闭.

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