来月经能吃桃子吗?

周颖
周颖 副主任医师 妇科
福州市中医院
三甲

月经期间可以吃桃子,但需要适量的吃,不可以进食凉的食物。

桃子中富含膳食纤维,单次食用过多,容易导致腹泻。另外,桃子中富含维生素和水分,可以提高身体免疫力,缓解月经期间身体不适感。也可以适当吃零食,像巧克力等,可以缓解月经期间烦躁不安的情绪,能够减轻腹痛。像其他的新鲜水果和蔬菜,苹果、柚子、橙子、西梅、各种青菜等,都可以使用,只要保证食物清洁。

月经期间要注意休息,血量不多时可清洗外阴,保持外阴清洁,勤换内衣,勤换卫生用品。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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