初潮后还能长高多久？
一个人的身高主要与遗传因素以及外界环境因素有关，所谓的遗传因素是指父母的身高直接决定了子女的身高。如果父母比较高，通常子女也比较高。
外界因素主要包括饮食、体育功能锻炼以及睡眠等各种因素，青少年应该多吃富含蛋白质以及钙质的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜、水果等。
此外应该要注意多参加体育功能锻炼，多晒太阳促进钙质的吸收，也要保证充足的睡眠，这是因为在夜间生长激素分泌比较多，从而能够促进身高增长。
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