睡觉小腿肌肉突然紧绷，疼痛可能是由于抽筋引起。
抽筋是由于白天过度劳累、睡觉小腿受凉或者缺钙等原因引起，当出现抽筋时可以将小腿用力绷直，然后手指头向上扳脚拇指向上用力撬，直到抽筋缓解为止。同时可以给予局部的热敷、按摩或者口服非甾体的消炎止痛药等方法进行对症治疗。
如果反复抽筋，日常生活中小腿要注意保暖，避免过度劳累，还要适当的补充钙质，避免抽筋现象的发生。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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