牙齿变白的方法有许多，如下：
一、可以采取皓齿美白的方法，也就是冷光美白，也可以采取树脂贴面。
二、对于美观要求比较高的人可以做瓷贴面，瓷贴面要求牙齿没有较大的缺损，而且只是色泽不佳的人，可采用瓷贴面。对于表面缺损比较厉害，对美观要求高的人，可以采取全瓷的修复方法。
三、也可以用食醋美白牙齿，少量的食醋用清水稀释稍微稀释之后即可。在口腔中含漱两三分钟再吐出来，然后用温水漱口，这样反复几次，坚持一段时间也可以达到牙齿变白的效果。
四、草莓。草莓中含有苹果酸可去除牙齿表面的着色物质，可以有效的清除牙齿表面的牙垢和咖啡污垢。吃草莓有助于磨牙，使牙齿变白。
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