祛湿气最好的方法就是运动，运动是排湿气的好方法，运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液的排出，带走体内的湿气。适当运动可以保持身体阳气的通畅、经络激活，可以帮助脾胃更好地进行化湿。
通过有氧运动达到到出汗的目的，以每周3-4次，最好在白天进行，每次持续30-40分钟，以微微出汗的效果最佳。因此，平时可以多进行有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽、登山、健步走等。
怎么祛湿气效果好
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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心跳过缓吃什么药
病理性心动过缓，需要针对病因进行治疗。可以临时给予口服茶碱类药物或者静脉给予阿托品、异丙肾上腺素等治疗，必要时可以植入心脏起搏器等治疗。心动过缓的根本治疗，需要明确有无引起心动过缓的病因，针对病因治疗的基础之上，可以给予缓解症状的药物治疗。
语音解答
2021-05-18
脚趾甲里面黑了一小块是什么原因
脚趾甲里面黑了一小块，可能是肢端雀斑样黑素瘤。我国恶性黑素瘤中常见的类型，多由原位性肢端雀斑样痣发展而来，好发手指、足趾以及承重的部位。临床表现表现为甲初期承重型带状色素条纹，愈合良好。重型带状条纹可以
语音解答
2021-01-10
让牙齿变白的方法
牙齿变白的方法有许多，如下：一、可以采取皓齿美白的方法，也可以采取树脂贴面。二、对于美观要求比较高的人可以做瓷贴面。三、也可以用食醋美白牙齿，少量的食醋用清水稀释稍微稀释之后即可。四、草莓中含有苹果酸可去除牙齿表面的着色物质，可以有效的清除牙齿表面的牙垢和咖啡污垢。
语音解答
2021-05-18
坐月子可以吃苦瓜吗
坐月子可以吃少量苦瓜，千万不要吃太多。吃苦瓜能够促进胃肠蠕动，预防便秘发生，可以增强消化以及吸收功能。吃苦瓜还可以解暑消热、解除烦闷等。如果是体质比较寒的产妇，不适宜吃苦瓜。苦瓜过于寒凉，吃多以后过奶给宝宝，容易引起宝宝的腹泻。
语音解答
2021-05-18
尾骨骨折会留下怎样的后遗症
尾骨骨折以后，大多选择保守的方法进行治疗。保守治疗主要是卧床休息。如果尾骨移位比较严重，可以考虑进行复位。一般卧床休息八周左右，骨折就可以愈合。尾骨骨折的后遗症可能是以后会引起尾骨部位的慢性疼痛，这种
语音解答
2020-12-24
孕妇胎盘早熟忌吃什么
孕妇出现胎盘早熟时，尽量避免吃没有营养的食物，比如粉、方便面、腌制、腊制、熏制的食品以及松花蛋等。尽量不要偏食，偏食很容易漏掉或者是减少某些营养元素的摄入，不利于胎儿的生长发育。多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，一定要做到食物多样化。
语音解答
2021-05-18
滴虫性阴道炎的症状怎么治疗
滴虫性阴道炎最主要的临床症状就是白带增多、外阴痒、疼痛等，并且白带有时会有气味。在检查时可以看到白带呈脓性以及泡沫样的改变。可以使用口服甲硝唑治疗，但要求夫妻双方同时治疗。如果女性治好了，而男方没有治疗，同房后又会再次感染。
语音解答
2021-05-18
舌头有白苔是什么原因
二、也可能是由于脾虚或者水湿内盛的现象，可以通过食疗改善，比如薏米山药粥，薏米健脾除湿，山药补中益气，两者搭配可以很好的调理脾虚的症状。另外也可以吃芡实、
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2021-01-07
孕妇口腔溃疡该注意什么
孕妇口腔溃疡需要注意以下：一、要学会排除自身焦虑、压力，学会放松心情。二、均衡摄入各种营养，平衡膳食结构；要保持足够睡眠，可以补充一些维生素B2，尽量不要挑食、少吃多餐，要保持良好口腔卫生习惯。三、孕妇口腔溃疡可以用些含片，如果不能改善，应该到正规院口腔科在医生指导下用温和刺激性小的药物。
语音解答
2021-05-18
皮肤瘙痒起疙瘩有什么影响
皮肤瘙痒起疙瘩主要是影响生活。皮肤瘙痒起疙瘩最常见的是荨麻疹，瘙痒不分白天和昼夜，会严重影响生活和工作。如果在白天、晚上都不停地有瘙痒症状，就会情不自禁搔抓，会给生活和工作上带来很大影响。严重的荨麻疹，还会出现喉头水肿、呼吸窒息等生命危险。
语音解答
2021-05-18
有脓的痘痘如何处理
有脓的痘痘，不要自行挤压，可以在医生的指导下涂抹过氧化苯甲酰凝胶或者莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等。出现红肿疼痛明显，还要在医生的指导下口服抗生素治疗。可以选择盐酸米诺环素胶囊或者盐酸多西环素胶囊以及阿奇霉素分散片、罗红霉素分散片等治疗。
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2021-05-18
糖尿病体重一直下降怎么办
糖尿病病人体重一值下降，常见的原因有以下：一、血糖没有控制，出现高代谢的症状，主要是要把血糖控制到正常范围。二、使用导致体重下降的降糖药物，比如二甲双胍、阿卡波糖、DPP4抑制剂以及GLP-1受体激动剂都有使糖尿病病人体重下降的作用。如果是体重下降太明显，就需要调整降糖药物。
语音解答
2021-05-18
