拔罐是非常好的祛湿方法之一，可以通过罐内的负压，作用人体表面相应的输穴，从而达到舒经活络、活血化瘀、散寒除湿的目的。对于有湿气的患者选择在背部膀胱经进行拔罐，同时配合足三里、阴陵泉散寒除湿或者清除湿热。
一定要注意拔完火罐之后，不可以立即吹风、受凉、洗澡，要注意防寒保暖，可以喝温开水帮助祛除体内的湿气。
有湿气的人饮食要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。以免造成脾胃功能的下降，加重人体的湿气。
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