湿气重的人，患者会出现精神不振、头部重作、脸色晦滞、胸闷、关节酸重疼痛、屈伸不利、食欲不振、恶心犯呕、口腻不渴、皮肤瘙痒、小便浑浊、大便不成型、妇女带下量多、色白之仇，男子阴囊潮湿会有湿疹等不适表现。
出现了湿气重，饮食要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。同时可以配合艾灸、拔罐的方法，艾灸、拔罐都具有很好的舒通经络，散寒除湿的功效。也可以用中药配合进行调理，常用的中药有参林白术散，归脾丸等。
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如何预防乳腺癌
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