在日常生活中，有许多养生汤可以起到很好的补血作用，其中补血效果最好的是四物加排骨汤。

四物汤是中药方，具有补气活血、补血的功效。排骨具有非常高的营养物质，含有丰富的胶原蛋白、维生素以及铁元素，是补血的佳品。

四物汤和排骨结合在一起炖煮的汤不仅味道鲜美，还可以补充人体所需的能量、矿物质，尤其是铁元素在排骨类含量非常高，对于补血具有非常好的效果。而且排骨含有大量的胶原蛋白，加之四物汤具有补气活血的作用，可以提高机体的免疫力，调节人体的气血。因此，具有很好的补血效果。