拉肚子的饮食要清淡，以进食少油、易消化的食物为主，可以先喝口服补液盐、小米粥、大米粥、菜汤等，逐渐转变为水煮面条。等腹泻缓解以后，再逐渐恢复正常饮食。最好不要饮用牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，不容易被人体所消化吸收。饮用后，会加重胃肠道的负担，而导致腹泻的症状的加重。
不吃辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，不吃腌制、熏制的食物，不吃油炸、油腻的食物。不喝生水，不喝酒等。
拉肚子的饮食要清淡，以进食少油、易消化的食物为主，可以先喝口服补液盐、小米粥、大米粥、菜汤等，逐渐转变为水煮面条。等腹泻缓解以后，再逐渐恢复正常饮食。最好不要饮用牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，不容易被人体所消化吸收。饮用后，会加重胃肠道的负担，而导致腹泻的症状的加重。
不吃辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，不吃腌制、熏制的食物，不吃油炸、油腻的食物。不喝生水，不喝酒等。
