女性去湿气最快的方法

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

女性有湿气:

第一,可以吃一些祛湿气的食物,如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。其中,绿豆和薏米性质偏凉,吃太多可能会伤到肾气,要注意适量。

第二,要多运动,平时可以多进行一些有氧运动,比如游泳、慢跑、登山、瑜伽等,运动加速人体的新陈代谢,通过发汗排除人体内的湿气。

第三,在病情比较严重的情况下,可以口服归脾丸、补脾益肠丸、补中益气丸、相砂六君丸、参苓白术丸等药物来进行积极的治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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