要祛除体内的湿气：第一、饮食要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，因为这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体湿气。
第二、要多运动，平时可以多进行有氧运动，比如游泳、慢跑等，运动可以加速人体新陈代谢，通过发汗排除人体内的湿气，而且运动可以使体内的阳气通畅，加速经络激活，可以帮助皮肤进行更好化湿。
第三、还可以配合艾灸、拔罐的方法，以疏通经络、散寒祛湿。
怎样去掉体内的湿气
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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痰多粘稠吐不完喉咙粘粘的是怎么回事
痰多粘稠吐不完喉咙粘粘的多见于慢性咽炎。慢性咽炎一般无明显的全身症状，表现为咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。常有粘稠的分泌物附着于咽后壁。患者晨起时出现频繁的刺激性干咳伴有恶心、无痰或者仅有颗粒状的藕粉一样分泌物的咳出。萎缩性咽炎有时可以咳出带臭味的痂皮。
语音解答
2021-04-30
身上有鱼鳞的皮肤是什么病
身上有鱼鳞的皮肤通常考虑鱼鳞病。鱼鳞病会出现不同程度鱼鳞状的脱皮，并且伴有皮肤粗糙、干燥的角化障碍性皮肤病。大部分鱼鳞病是传遗导致，还有一部分跟恶性肿瘤、自身免疫性疾病、感染性疾病、营养缺乏以及药物有关系，称为获得性鱼鳞病。
语音解答
2022-03-23
尿隐血+–是什么意思
尿液检查尿隐血+–，说明尿液中的血液量较少，不足以断定隐血试验阳性。需要进一步进行重复的尿检查。若发现尿液隐血阴性，说明未产生泌尿系出血。若发现尿液中红细胞明显增加或持续阳性，则说明存在泌尿系出血。需要经过各项检查，确定导致镜下血尿的泌尿系疾病的性质与部位。
语音解答
2021-04-30
小孩脚上长透明水泡是怎么回事
小孩脚上长透明的水泡最常见的是足癣。足癣是由真菌感染引起的皮肤损害，通常是单脚发生，数周或数月后会感染到对侧。小孩如果经常打赤脚，家中有人有真菌感染的脚气，也容易被传染。如果小孩穿的鞋子比较紧，摩擦也会导致脚上出现长水泡的情况。
语音解答
2021-04-30
嘴角起小水泡怎么快速消除
嘴角起小水泡可能是单纯疱疹病毒感染引起的口唇疱疹，发作期间可以使用阿昔洛韦等抗病毒的药物或者外用阿昔洛韦软膏。外伤导致的，可以暂时用碘伏外涂或者挑破后用康复新液涂抹，局部用重组牛碱性成纤维细胞生长因子涂抹。如果出现脓疱疮就需要涂夫西地酸乳膏。
语音解答
2021-04-30
痛经是什么原因导致的
痛经是比较常见的妇科疾病，原因有很多，在进行治疗的时候，一定要根据具体的原因进行治疗。一般情况下子宫位置出现异常，如子宫内膜异位症、子宫颈管狭窄、遗传因素等都会引起痛经的表现。妇科炎症也会引起痛经，如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症。
语音解答
2021-04-30
锻炼出汗能祛湿气吗
运动锻炼是排除湿气的好方法。运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内的湿气。适当的运动锻炼，可以保证身体阳气通畅、经络激活，可以帮助皮肤进行更好的化湿，通过有氧运动达到出汗的目的。
语音解答
2021-04-30
舌苔发黄是哪里上火
舌苔黄最常见的上火是肝火和胃火，肝火胃火旺盛，会引起舌苔发黄，表现为头痛目赤、牙龈肿痛、尿少便干、舌苔发黄等。体内热症的热度越高，舌苔的颜色也越深。舌苔黄也有可能是结肠发炎、消化道的炎症导致，同时伴有厌食油腻、恶心呕吐等症状。
语音解答
2021-04-30
经期可以吃石榴吗
石榴中的维生素C含量非常高，含有一定量的维生素B族、碳水化合物、钙、铁、磷、钾等营养素。月经期间适量吃石榴可以提高机体的免疫功能，补充机体营养素的流失，在月经期可以吃石榴。从此食物的属性看石榴具有一定的收涩、止血功效，月经血过多的女性可以适当吃石榴，如果月经量过少，尽量不要在月经期吃石榴。
语音解答
2021-04-30
孕检抽血需要空腹吗
孕检抽血是否需要空腹,关键是看孕检到什么时期，需要做什么项目抽血检查。做空腹血糖、肝肾功能、糖氏筛查、甲状腺功能等检查需要空腹,其余的一般血常规不需要空腹。孕期需要做抽血检查，可以提前问一下医生是否需要空腹抽血。
语音解答
2021-04-30
