经期吃雪糕的危害

女性在经期盆腔是充血状态，饮食上要吃一些温热的食物比较好，另外还需要吃一些有营养的维生素和矿物质，微量元素高的食物，还需要一些膳食纤维，适量的活动，避免风寒，禁止辛辣刺激性的食物。

如果在月经期吃了寒凉的这些食物以后，比如说吃雪糕还有冻梨，这些食物会使女性的盆腔血液出现寒凝的状态，这样就会使月经发黑，可以出现痛经，还会有血块出现。所以建议大家在经期不要吃雪糕或者是这些生冷食物，这样有利于女性的身体健康。

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