女性在月经期可以适量吃榴莲，榴莲营养价值很高，是水果之王，含有大量的维生素、糖类、脂肪酸等，是热性水果。在来月经时可以适当的吃点榴莲，可以起到活血化瘀、驱寒暖宫，缓解女性的痛经，还可以增强人体免疫力、抗病能力，预防病毒、预防便秘等。
但是榴莲性质燥热，不建议过多食用，以免导致上火。如果有咽痛、感冒、气管炎等，建议不要吃榴莲。
对于女性来说，月经期是特殊的生理时期，因为慢性失血导致抵抗力降低，所以要注意保暖，多进食温热的食物，不要吃生冷寒凉、辛辣等刺激性的食物。
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