糖尿病人能吃无花果吗

糖尿病的病人要吃升糖指数低的水果，升糖指数高的水果是不建议吃的。

无花果的含糖量约为15%-20%，主要的是含的果糖和葡萄糖，还含有丰富的膳食纤维，无花果的淀粉含量比较低，小于3.8%，还含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、叶酸和不饱和脂肪酸、亚油酸，所以糖尿病的病人在血糖控制得比较好的情况下，空腹血糖小于7，可以在两餐当中吃少量的无花果；而血糖控制没有达标比较高的患者，不建议吃任何的水果，以避免血糖进一步的升高。

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