如果孕妇便秘，建议还是吃一些青菜和水果。
水果如香蕉苹果桃好都可以，都是出现为食物可以促进胃肠蠕动，可以起到通便的作用。另外也可以吃一些益生菌，主要是腹泻和便秘双向调节效果好，而且没有副作用，孕妇完全可以服用。
另外如果怀孕了，要注意平时自己的饮食，不要吃辣的或者是过于油腻的食物，这些都会导致便秘现象的发生。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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