吃什么对脂肪肝最好？
脂肪肝是指肝细胞内脂肪的占比大于30%以上，饮食上要注意一高三低。
什么是一高三低？
一高是指高蛋白，有利于肝脏脂肪组织的清除，对于脂肪肝是有利的。三低是指低脂、低糖、低胆固醇。低脂是含油脂比较少的食物。低糖是避免吃高糖的食物，如蛋糕、甜品等。低胆固醇，动物内脏往往胆固醇比较高，应该少食动物内脏。
患者平时饮食结构也要调整，多吃些粗粮、新鲜的蔬菜水果，对脂肪肝的恢复也是非常有利的。要避免高糖的水果，如榴莲、菠萝蜜等。还有要注意适当的运动，体重的减轻也是很重要的。
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